ZASITITE SVOI ZUBY, POKA VY NAKODITESь V SKOLE: ETI 6 STRATEGII POMOGUT

UCEBA V KOLLEDZE - ETO ZAKVATYVAYSAY GLAVA V ZIZNI, NAPOLNENNAY NOVYMI VPECATLENIYMI I SOBYTIYMI. ODNAKO V NAPRYZENNOM GRAFIKE ZANYTII, ZADANII I OBSESTVENNOI DEYTELьNOSTI VY NE KOTITE, CTOBY ZDOROVьE VASEI POLOSTI RTA OTOSLO NA VTOROI PLAN. NARYDU S REGULYRNYMI VIZITAMI K STOMATOLOGU V VAKO ILI LYBOM DRUGOM GORODE, GDE VY NAKODITESь, RAZLICNYE PROFILAKTICESKIE MERY MOGUT ZASITITь VASI ZUBY VO VREMY UCEBY.

1. SOBLYDAITE PRAVILA GIGIENY POLOSTI RTA

PREZDE VSEGO, NE POZVOLYITE SVOEI GIGIENE POLOSTI RTA NARUSATьSY V SUETE STUDENCESKOI ZIZNI. CISTKA ZUBOV NE MENEE DVUK RAZ V DENь, ISPOLьZOVANIE ZUBNOI NITI I OPOLASKIVATELY DLY POLOSTI RTA POMOGUT VAM V ETOM. SOBLYDAY GIGIENU POLOSTI RTA, VY SMOZETE SOKRANITь ZUBY I DESNY ZDOROVYMI, PREDOTVRASAY TAKIE PROBLEMY, KAK KARIES I ZABOLEVANIY DESEN.

2. OGRANICьTE POTREBLENIE SLADKIK NAPITKOV I ZAKUSOK

MOZET BYTь OCENь SOBLAZNITELьNO POTYNUTьSY ZA SLADKOI ZAKUSKOI ILI NAPITKOM, KOGDA VY ZANIMAETESь POZDNO VECEROM ILI V PERERYVE MEZDU ZANYTIYMI. ODNAKO UPOTREBLENIE SLISKOM BOLьSOGO KOLICESTVA SAKARA MOZET POVYSITь RISK RAZVITIY KARIESA. POSTARAITESь OGRANICITь UPOTREBLENIE SLADKIK ZAKUSOK I NAPITKOV I VYBIRAITE BOLEE POLEZNYE VARIANTY, TAKIE KAK FRUKTY, OVOSI, OREKI I VODA.

3. REGULYRNO PROKODITE STOMATOLOGICESKIE OSMOTRY

NAKODYSь VDALI OT DOMA, VAZNO NAITI MESTNOGO STOMATOLOGA I REGULYRNO POSESATь EGO. ETI VIZITY POMOGUT VYYVITь LYBYE POTENTIALьNYE PROBLEMY NA RANNIK STADIYK, CTO POZVOLIT VAM SOKRANITь ZDOROVьE ZUBOV. NE ZDITE, POKA VOZNIKNET PROBLEMA - PROFILAKTIKA YVLYETSY KLYCEVYM FAKTOROM.

4. ZASISAITE ZUBY VO VREMY ZANYTII SPORTOM I FIZICESKOI AKTIVNOSTI

FIZICESKIE NAGRUZKI - VAZNAY CASTь UNIVERSITETSKOI ZIZNI, BUDь TO VSTUPLENIE V SPORTIVNUY KOMANDU ILI POSESENIE TRENAZERNOGO ZALA. ODNAKO ZASITA ZUBOV PRI ZANYTIYK OPREDELENNYMI VIDAMI SPORTA KRAINE VAZNA. VO VREMY ZANYTII KONTAKTNYMI VIDAMI SPORTA NOSITE KAPU, CTOBY PREDOTVRATITь SKOLY ILI PERELOMY ZUBOV, A DLY BOLEE UDOBNOI POSADKI LUCSE ISPOLьZOVATь KAPU, IZGOTOVLENNUY NA ZAKAZ.

5. INVESTIRUITE V KACESTVENNUY ZUBNUY SETKU

KACESTVENNAY ZUBNAY SETKA - ETO NEBOLьSOE VLOZENIE, KOTOROE MOZET POLOZITELьNO POVLIYTь NA ZDOROVьE VASIK ZUBOV. PODUMAITE O POKUPKE ELEKTRICESKOI ZUBNOI SETKI, KOTORAY EFFEKTIVNEE CISTIT ZUBY I PREDOTVRASAET ZABOLEVANIY DESEN.

6. POSTOYNNO NOSITE ZUBNYE APPARATY

ESLI U VAS ESTь VYRAVNIVATELI, RETEINERY, NOCNYE KAPY ILI DRUGIE PREDPISANNYE PRISPOSOBLENIY DLY POLOSTI RTA, OCENь VAZNO NOSITь IK V SOOTVETSTVII S REKOMENDATIYMI VASEGO STOMATOLOGA ILI ORTODONTA. ETI PRISPOSOBLENIY PREDNAZNACENY DLY PODDERZANIY ZDOROVьY VASEI ULYBKI. V ZAVISIMOSTI OT VIDA APPARATA ONI MOGUT ISPRAVLYTь PROBLEMY S VYRAVNIVANIEM, PREDOTVRASATь SKREZETANIE ZUBAMI ILI RESATь DRUGIE PROBLEMY SO ZDOROVьEM POLOSTI RTA. PRENEBREZENIE IK POSTOYNNYM NOSENIEM MOZET USUGUBITь SUSESTVUYSIE PROBLEMY S ZUBAMI ILI PRIVESTI K ZADERZKE LECENIY. POMNITE, CTO EFFEKTIVNOSTь ETIK PRISPOSOBLENII VO MNOGOM ZAVISIT OT VASEI PRIVERZENNOSTI K IK REGULYRNOMU ISPOLьZOVANIY.

ZASITA ZUBOV VO VREMY UCEBY V SKOLE NE TOLьKO VAZNA DLY PODDERZANIY ZDOROVьY POLOSTI RTA, NO I SPOSOBSTVUET OBSEMU BLAGOPOLUCIY I UVERENNOSTI V SEBE. SLEDUY ETIM STRATEGIYM, VY MOZETE GARANTIROVATь, CTO VASA ULYBKA OSTANETSY YRKOI, ZDOROVOI I SCASTLIVOI NA PROTYZENII VSEK STUDENCESKIK LET. A ESLI VY ZADAETESь VOPROSOM O STOIMOSTI KONKRETNYK PROTEDUR, NAPRIMER, O TOM, SKOLьKO STOYT ZUBNYE IMPLANTATY, NE STESNYITESь PROKONSULьTIROVATьSY SO SVOIM STOMATOLOGOM.